|
|
|
|
예천군, ‘오색빛깔 컬러 푸드 건강한 밥상’으로 가족 건강 지키기 |
|
|
|
|
|
예천군에서는 14일과 15일 이틀간 보건소회의실에서 제10회 ‘오색빛깔 컬러 푸드로 건강한 밥상 만들기’ 건강 식단전시회를 개최했다.
건강 식단 전시회는 조화로운 식생활과 건강한 삶을 유지하도록 음식 재료의 빛깔만큼이나 다양한 효능이 그 속에 담겨져 있는 컬러 푸드에 대한 올바른 영양지식을 제공함으로써 지역주민들의 만성질환 예방 및 건강수명 연장을 위해 마련됐다.
건강 식단 전시는 오색빛깔 컬러 푸드 소개, 생애주기별 건강 식단, 고혈압·당뇨·고지혈증·비만예방 식단, 채소요리와 레시피 소개 등 다양한 내용으로 구성됐다.
또한, 15일 오후 3시에는 김선민 강사가‘알고먹자! 컬러 푸드’라는 주제로 알록달록 여러 색깔의 음식을 골고루 먹는 것만으로도 건강에 이로운 효과가 있다는 것을 알려주는 영양교육도 함께 이루어졌다.
아울러 참여자를 대상으로 체성분(비만도) 측정 및 기초건강검사(혈압·당뇨), 싱겁게 먹기 체험, 나의 허리둘레 알기, 식생활 관련 건강위험도 평가, 비만·영양 상담코너, 양상추야채샐러드&천연소스와 건강 차 시음코너도 운영했다.
군 보건소 관계자는 “이번 행사를 계기로 지역민에게 올바른 식습관과 영양지식을 제공하여 군민들의 건강 수준을 향상시켜 자가 식단관리로 건강한 삶을 영위할 수 있도록 추진할 계획”이라고 말했다.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
byun-0320@hanmail.net
