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½ÄÀ½·á ¾÷°è, Â÷º°Àû °æÀï·Â ºÎ°¢ÇÑ ¡®Æ¯±Þ Á¦Ç°¡¯ ¿Àü |
- Ç°Áú ±âÁØ ³ô¿© ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ ¿ùµîÇÑ Ç°Áú ¿ìÀ§¸¦ È®º¸ÇÑ ½ÄÀ½·á Á¦Ç° Àαâ |
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¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´«³ôÀÌ°¡ ³ª³¯ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, Â÷º°ÈµÈ ±â¼ú·ÂÀ¸·Î °æÀï Á¦Ç° ´ëºñ ¿ùµîÇÑ Ç°Áú ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÏ´Â À̸¥¹Ù ‘Ư±Þ Á¦Ç°’ÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. ‘Ư±Þ Á¦Ç°’µéÀº ±âÁ¸¿¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ½ÃÁß Á¦Ç°º¸´Ù ³ôÀº Ç°Áú °ü¸® ±âÁØÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Ç°Áú °ü¸® ±âÁØÀ» ³ôÀÓÀ¸·Î½á ´õ¿í ±ú²ýÇÏ°í, º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°í, ÇÑÃþ ´õ ±ñ±ñÇØÁø ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°°í ÀÖ´Â °Í. ÀÌ °°Àº Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç, ½ÄÀ½·á ½ÃÀå¿¡´Â Æ¯ÈµÈ ±â¼ú·Â°ú »õ·Î¿î ºÎ°¡°¡Ä¡ Á¦°øÀ» À§ÇÑ ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà µî Àú¸¶´ÙÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ±âÁ¸ Á¦Ç°°úÀÇ Â÷º°È¿¡ ¼º°øÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ ´«±æÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
öÀúÇÑ ¼¼±Õ ¼ö °ü¸®·Î 1Aµî±Þ ¿øÀ¯º¸´Ù 3¹è ÀÌ»ó ´õ ±ú²ýÇÑ ‘¸ÅÀÏÀ¯¾÷ »óÇϸñÀå 63¡É Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯’
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ Ä£È¯°æ ¿ìÀ¯ ºê·£µå »óÇϸñÀåÀº öÀúÇÑ ¼¼±Õ ¼ö °ü¸®·Î 1Aµî±Þ ¿øÀ¯º¸´Ù ¾à 3.7¹è ´õ ±ú²ýÇÑ ‘63¡É Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯’¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. »óÇϸñÀå ‘63¡É Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯’´Â öÀúÇÑ °³º° ³ó°¡ °ü¸®¿Í Áöµµ¸¦ ÅëÇØ ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ ¿øÀ¯¸¸À» È®º¸ÇÏ¿© ¼¼±Õ ¼ö 8õ ¹Ì¸¸/mlÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®µÈ ¸ñÀåÀÇ ¿øÀ¯¸¸À¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1Aµî±Þ ¿øÀ¯ÀÇ ¼¼±Õ ¼ö ±âÁØÀÌ 3¸¸ ¹Ì¸¸/mlÀ̶ó´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇϸé, »óÇϸñÀåÀÇ ¿ìÀ¯°¡ ¾ó¸¶³ª öÀúÇÏ°Ô °ü¸®µÈ ¿øÀ¯ÀÎÁö °¡´ÆÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±ñ±ñÇÏ°Ô ¼±º°µÈ ¸ñÀå¿¡¼ ÁýÀ¯µÈ ¿øÀ¯´Â À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ªÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ ÀüºÏ °íâ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ »óÇÏ°øÀå¿¡¼ »ý»êµÈ´Ù.
ÇÑÆí ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ »ì±ÕµÇ´Â Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯ »ý»ê °úÁ¤¿¡¼, ¼¼±Õ ¼ö °ü¸®¸¸ÅÀ̳ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¿øÀ¯ ³» À¯ÇØ ¹Ì»ý¹° °ü¸®ÀÌ´Ù. ¿øÀ¯ ¼Ó ¹Ì»ý¹°ÀÌ À¯Åë°úÁ¤ Áß¿¡ ¿ìÀ¯ÀÇ ¸À°ú Ç°Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »óÇϸñÀå ‘63¡É Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯’´Â ÃÖ÷´Ü ¸¶ÀÌÅ©·ÎÇÊÅÍ ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇØ À¯ÇØÇÑ ¼¼±Õ°ú ¹Ì»ý¹°À» 99.9% °É·¯³»°í ÀÖ´Ù. ¸¶ÀÌÅ©·ÎÇÊÅÍ´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ ¿ìÀ¯ »ý»ê¿¡ µµÀÔÇÑ ¹Ì¼¼ »çÀÌÁîÀÇ ÇÊÅÍ·Î, ¿ìÀ¯ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ±×´ë·Î Åë°ú½ÃÅ°¸é¼ À¯ÇØ ¹Ì»ý¹°°ú ¼¼±ÕÀº °É·¯³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ Á¤¹ÐÇÏ°í ±î´Ù·Î¿î »ý»ê ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ, 1Aµî±Þ ¿øÀ¯º¸´Ù ±ú²ýÇÑ »óÇϸñÀå ‘63¡É Àú¿Â»ì±Õ ¿ìÀ¯’°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
ÀÏ¹Ý Á¦Ç° ´ëºñ ³ªÆ®·ý ÇÔ·® 50% ÁÙÀÎ ´ë»óFNF Á¾°¡Áý ‘¸ÅÀϸÅÀÏ °Ç°ÇÑ ±èÄ¡’
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀº 3³â °£ÀÇ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÁÙÀ̸鼵µ ±èÄ¡ÀÇ ¾Æ»èÇÔÀ» »ì¸° ‘¸ÅÀϸÅÀÏ °Ç°ÇÑ ±èÄ¡’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. °Ç° Àú¿°½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ Ãâ½ÃµÈ ‘¸ÅÀϸÅÀÏ °Ç°ÇÑ ±èÄ¡’ÀÇ ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡´Â 270mgÀε¥, ÀÌ´Â ÀÏ¹Ý »óÇ° ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý Æò±ÕÀÎ 706mgº¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·Àº ¼öÄ¡´Ù. ¶ÇÇÑ ±èÄ¡°¡ ¹ßÈ¿µÇ´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Á¤µµÀÇ ¿°ºÐ¸¸ ³²°Ü ¹èÃ߸¦ ¾Æ»èÇÏ°Ô ÀýÀÌ´Â LS °ø¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿©, ´Ü¼øÈ÷ ¼Ò±Ý°ú ¾ç³äÀ» ´ú ³Ö¾î §¸ÀÀ» ÁÙÀÎ Àú¿° Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ªÆ®·ý ÀÚü¸¦ ³·Ãá °ÍÀÌ ±â¼úÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
È«»ï Á¦Ç°ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀÎ Áø¼¼³ë»çÀ̵å ÇÔ·®À» 2¹è ³ôÀÎ ¸Å°æÇコ °Ç°½Ä ‘°í»ïÀÎ È«»ï’
¸Å°æÇコÀÇ °Ç°½ÄÇ° ºê·£µå ‘°Ç°½Ä(ãÝ)’Àº È«»ï Á¦Ç°ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀÎ Áø¼¼³ë»çÀ̵带 ½ÃÁß Á¦Ç° ´ëºñ 2¹è ²ø¾î¿Ã¸° ‘°í»ïÀÎ È«»ï’À» ³»³õ¾Ò´Ù. Áø¼¼³ë»çÀ̵å´Â È«»ï¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇÙ½É »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀ¸·Î ÁýÁß·Â Çâ»ó°ú ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁø µîÀÇ È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ Áø¼¼³ë»çÀ̵å ÇÔ·®Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ È«»ï Á¦Ç° ÀÎÁõ ±âÁØÀ̱⵵ Çϸç, ¸é¿ª·Â °³¼±°ú ÇÇ·Îȸº¹À» À§Çؼ´Â Áø¼¼³ë»çÀ̵带 ÇÏ·ç 3~80§·, ±â¾ï·Â °³¼±°ú Ç×»êÈ µµ¿òÀ» ¾òÀ¸·Á¸é 2.4~80§· Á¤µµ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â È«»ï¾× Á¦Ç°µéÀÌ ´ëü·Î ÀÌ ¼ººÐÀ» ÇÑ Æ÷¿¡ 2~13§· Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ ¹ÝÇØ, `°í»ïÀÎ È«»ï`Àº ÀÌ ÇÔÀ¯·®À» 26§· ÀÌ»óÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
´«¿¡ ÁÁÀº ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀ» ÀÏ¹Ý ´Þ°¿ ´ëºñ 50% ´õ ÇÔÀ¯ÇÑ Ç®¹«¿ø ‘·çÅ×ÀÎ ´ãÀº ´Þ°¿’
Ç®¹«¿ø½ÄÇ°Àº ´«ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹À» µ½°í ³ëÀμº ¾ÈÁúȯÀ» ¿¹¹æ¿¡ ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ‘·çÅ×ÀÎ(lutein)’À» ÀÏ¹Ý ´Þ°¿´ëºñ 50% ´õ ÇÔÀ¯½ÃŲ ‘·çÅ×ÀÎ ´ãÀº ´Þ°¿’À» ¼±º¸¿´´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº ¸Þ¸®°ñµå ²É¿¡¼ ÃßÃâµÇ´Â ¼ººÐÀ¸·Î, »ç¶÷ÀÇ Ã¼³»¿¡¼ Çü¼ºµÇÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Þ°¿, °úÀÏ, ä¼Ò µîÀÇ À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ‘·çÅ×ÀÎ ´ãÀº ´Þ°¿’Àº Ç×»ýÁ¦, ÇÕ¼ºÂø»öÁ¦, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú »ç·á¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í, ·çÅ×ÀÎÀÌ Ã·°¡µÈ »ç·á·Î Å°¿î ´ßÀÌ ³ºÀº ´Þ°¿¸¸À» »ç¿ëÇØ »ý»êµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Þ°¿ ²®µ¥±âÀÇ ¼¼±Õ ¹× ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ ÇÑ¾Ë ÇÑ¾Ë °³º° ¼¼Ã´·»ì±ÕÇÏ´Â °øÁ¤À» °ÅÄ¡°í ÀÖ¾î ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. |
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