ÂüÄ¡¿ø¾ç¾÷ü¿Í ´ëÇüÇÒÀθ¶Æ® ¿¬°è ´ë´ëÀû ÇÒÀÎÇà»ç
3¿ù 7ÀÏ ÂüÄ¡µ¥ÀÌ, »ïÄ¡µ¥À̸¦ ¸Â¾Æ ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ´Â Çѱ¹¿ø¾ç»ê¾÷Çùȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ´ëÇ¥Àû µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÎ ÂüÄ¡¿Í »ïÄ¡ÀÇ ¼ÒºñÃËÁøÇà»ç¸¦ ¹úÀδÙ.
À̸¦ À§ÇØ 7ÀÏ Á¤¿îõ ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü, Çѱ¹¿ø¾ç»ê¾÷ÇùȸÀå µî °ü·ÃÀÚµéÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ À̸¶Æ® ¾çÀ絿ÁöÁ¡¿¡¼ ÂüÄ¡ ¿ø¾îÇØü¼î, ½Ã½ÄÇà»ç µîÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÂüÄ¡ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» È«º¸ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
À̹ø Çà»çÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿À´Â 16ÀϱîÁö µ¿¿ø»ê¾÷, »çÁ¶»ê¾÷ µî ¿ø¾ç¾÷ü¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ¸ÅÀå°ú ´ëÇü À¯Åë¾÷üÀÎ Çö´ë¹éÈÁ¡, ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡, ·Ôµ¥¹éÈÁ¡, À̸¶Æ®, ³óÇù µî Àü±¹ 40°³ ¸ÅÀå¿¡¼ ÀÏÁ¦È÷ ÂüÄ¡¸¦ ÃÖ°í 15%±îÁö ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¹³» ÂüÄ¡ ¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ÀÎÅÍ³Ý Ä«Æä ¸ðÀÓÀÎ ‘ÂüÄ¡ ¸Þ´Ï¾Æ’ ȸ¿øµéµµ 15ÀÏ »çÁ¶ÂüÄ¡ ³²´ë¹®Á¡¿¡¼ ÀÚü ȸÇÕÀ» °®°í ÂüÄ¡ ¿ø¾î ÇØü¼î¿Í Âüġȸ¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹ý µî ÂüÄ¡¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¸¦ ³ª´ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
»ïÄ¡¸¦ ÁÖ·Î Àâ´Â ´ëÇü±â¼±ÀúÀθÁ ¼öÇù¿¡¼µµ 7ÀÏ ºÎ»ê °øµ¿¾î½ÃÀå¿¡¼ Ã湫·Î ¾Õ±îÁö ±æ°Å¸® °¡µÎ Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÌ´Â µî º°µµ·Î »ïÄ¡ È«º¸¸¦ À§ÇÑ Çà»ç¸¦ ¹úÀδÙ.
³ó¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ °ü°èÀÚ´Â “ÂüÄ¡¿Í »ïÄ¡´Â µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÇ ´ë¸í»ç·Î DHA, EPA, ¼¿·¹´½ µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡°¡ ³ô°í ƯÈ÷ Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵éÀÇ µÎ³ú¹ßÀ°¿¡ ¿ì¼öÇÑ ½ÄÇ°”À̶ó¸ç “À̹ø Çà»ç¸¦ °è±â·Î ÂüÄ¡¿Í »ïÄ¡ ¼Òºñ°¡ º¸´Ù È°¼ºÈµÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
|