|
|
±â»ç (Àüü 2,558°Ç) |
|
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] Ä¡¸Åº¸Çè Á¶°Ç »ìÆ캸°í 75¼¼Ä¡¸Åº¸Çè ¹× ³ëÀÎÄ¡¸Åº¸Çè ÁøÇàÇϱâ |
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¾î´À ³¯, ¿ì¸®°¡ »ó»óÁ¶Â÷ ¸ø ÇÒ °í³¿¡ Á÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å¶ó´Â ¹«¼¿î Áúº´Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô µ¿µîÇÑ À§ÇèÀ» ÁØ´Ù. 15ºÐ¸¶´ÙÇÑ »ç¶÷ÀÌ Ä¡¸Å¸¦ Áø´Ü¹Þ´Â´Ù´Â Åë°è´Â ¿ì¸®¿¡°Ô Ãæ°ÝÀûÀÎ »ç½ÇÀ» Àϱú¿ö ÁØ´Ù.³ë³â¿¡ µé¾î¼ |
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] µ¿¾ÆÁ¦¾à, °¡±×¸° ÇÇÄ¡¹ÎÆ® Çâ Ãâ½Ã |
µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)Àº °¡±×¸° ÇÇÄ¡¹ÎÆ® ÇâÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ÇÇÄ¡¹ÎÆ® ÇâÀº ¿Ã¿©¸§¿¡¸¸ ÆǸŵǴ ÇÑÁ¤ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.´Þ´ÞÇÑ ¿©¸§ Á¦Ã¶ °úÀÏ º¹¼þ¾Æ ÇâÀ» º£À̽º·Î »ê¶æÇÑ ¹ÎÆ® ÇâÀÌ ´õÇØÁ® ÀÔ ¼ÓÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç Åõ¸íÇÑ |
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] »ó°¡º¸Çè°ú µµ³º¸Çè ¾Ë¾Æº¸°í ¼Ò»ó°øÀÎÈÀ纸Çè »ìÆ캸´Â tip |
ÈÀç´Â ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Á¿î »ç°ÇÀ̸ç, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ´Â ±²ÀåÈ÷ Ä¿Áú ¼ö Àֱ⿡,ÈÀ纸ÇèÀº Áß¿äÇÏ°Ô ¿©°ÜÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. °ÅÁÖÇÏ´Â °÷À̳ª »ó¾÷¿ë °Ç¹°°ú °°Àº´Ù¸¥ ¼Ó¼ºµéµµ ÀÌ º¸ÇèÀÇ º¸È£ ¾Æ·¡¿¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒÀÇ È®»ê ¼Óµµ´Â ºü¸£¹Ç·Î,¼Ò¼ÒÇÑ ½Ç¼ö·Îµµ »ó´ç |
|
|
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] ¶ó½Ä½Çºñº¸Çè ¹× Ãß³ªÄ¡·áº¸Çè »ìÆ캸°í ½Çºñº¸Çè°ßÀû È®ÀÎÇغ¸±â |
½Ç¼Õº¸ÇèÀº °³ÀÎÀÌ ÀÇ·áºñ¸¦ ÁöÃâÇÑ ÈÄ¿¡ º¸Çè±ÝÀ» û±¸ÇÏ¿© ±âÁØ¿¡ µû¶ó º¸Àå¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Â º¸Çè »óÇ°ÀÌ´Ù. ÇöÀç´Â º¸Çè»ç¸¶´Ù º¸Àå ³»¿ëÀÌ °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇϱ⠶§¹®¿¡,ÇöÀç »óÇ°¿¡¼ º¸ÀåµÇ´Â Çѵµ¿Í ¹üÀ§¸¦ È®ÀÎÇÏ°í °¡ÀÔÇÏ¸é µÈ´Ù. º¸Àå³»¿ëÀº ±Þ¿©Ç׸ñÀÇ·áºñ¿Í Ư¾àÀÇ |
|
|
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] Çö´ëÀÚµ¿Â÷, 2024 ÆÓ¸®¼¼À̵å Ãâ½Ã |
Çö´ëÀÚµ¿Â÷°¡ »óÇ°¼ºÀ» ´ëÆø °³¼±ÇÑ ¡®2024 ÆÓ¸®¼¼À̵塯¸¦ 2ÀÏ(±Ý) Ãâ½ÃÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ÆǸſ¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.2024 ÆÓ¸®¼¼À̵å´Â ³ôÀº »óÇ°¼º°ú °¡°Ý °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ½ºÆä¼È Æ®¸² ¡®¸£ºí¶û(Le Blanc)¡¯À» Ãß°¡ÇÏ°í Æ®¸²º°·Î ¾ÈÀü ¹× ÆíÀÇ »ç¾çÀ» |
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] ÃæÄ¡º¸Çè & ½Å°æÄ¡·á º¸Çè °¡ÀÔÇÑ´Ù¸é? Ä¡¾Æº¸Çè·á ºñ±³Çغ¸ÀÚ |
Ä¡¾Æº¸ÇèÀº ÀǷẸÇè Áß¿¡¼ Ä¡°ú Áø·áºñ°¡ º¸ÀåµÇ´Â »óÇ°À¸·Î, ÀÏÁ¤ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÒ °æ¿ì Ä¡¾Æ³ª ÀÕ¸ö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ º¸ÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¾Æ³ª ÀÕ¸öÀº Æò»ý »ç¿ëÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °³ÀÎÀÌ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß Çϸç, Ä¡¾Æ³ª ÀÕ¸öÀÇ |
|
|
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] ½ÉÇ÷°üÁúȯ º¸Çè ¹× ¿ëÁ¾º¸Çè È®ÀÎÇغ¸°í º¸Çè·áºñ±³ Çغ¸±â |
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ º¸ÇèÀ» ÅëÇØ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ´ëºñÃ¥À» ¸¶·ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, º¸Çè °¡ÀÔÀÚµµ º¸ÇèÀÇ Á¾·ù³ª º¸Àå ¹üÀ§ µîÀ» Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ º¸ÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¿¡¼µµ º¸ÇèÀ» È°¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ±Ù¿¡´Â |
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] ½Çºñº¸Çè°¡ÀÔ ½Ã, ½Çºñº¸Çè°¡ÀÔÁ¶°Ç°ú ÀǷẸÇè·á°è»ê ÁøÇàÇغ¸´Â ÆÁ |
½Çºñº¸ÇèÀº Áúº´À̳ª »óÇØ·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·áºñ¸¦ º¸»óÇÏ´Â º¸À强 »óÇ°À¸·Î, ½ÇÁ¦ ¹ß»ýÇÑ ÀÇ·áºñ Áß ÀϺθ¦ Áö±ÞÇÑ´Ù. ¿ÏÀüÇÑ º´¿øºñ ¹ÝȯÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °¡ÀÔ±Ý ³»¿¡¼ Àڱ⠺δã±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ºÎºÐÀ» Áö±ÞÇØÁØ´Ù. ÇöÀç °¡ÀÔ °¡´ÉÇÑ 4¼¼´ë ½Çºñº¸ÇèÀÇ Àڱ⠺δã±ÝÀº 2~ |
|
|
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] µ¿¾ÆÁ¦¾à ¡®¹ÚÄ«½º¸À ÅʱÛÁ©¸®¡¯ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã |
µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)Àº ¹ÚÄ«½º¸À ÅʱÛÁ©¸®¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù.À̹ø¿¡ »õ·Î ¼±º¸ÀÎ ¹ÚÄ«½º¸À ÅʱÛÁ©¸®´Â »óÇ°¸í ±×´ë·Î ÅʱÛÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ Á©¸®·Î, 1ºÀÁö(40g)´ç Äݶó°Õ 350mg°ú ºñŸ¹Î B±º 3Á¾(B1, B2, B6)À» ÇÔÀ¯ÇÑ ÇÁ |
|
|
|
|
|
¡¤[»ýÈ°/À¯Åë] ¾Æ·§Áý´©¼öº¸Çè & ÀÚ¿¬ÀçÇغ¸Çè ¾Ë¾Æº¸°í ÈÀ纸Çè·á È®ÀÎÇÏÀÚ |
ÈÀ纸ÇèÀº ÈÀç°¡ ¹ß»ýÇÒ ¶§ °¢Á¾ ÇÇÇظ¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÌ´Ù. ÁýÀ̳ª ȸ»ç, °øÀå, »ï¸² µî ´Ù¾çÇÑ ´ë»ó¿¡ ´ëÇÑ º¸ÀåÀ» Á¦°øÇϱ⠶§¹®¿¡ »óÇ° Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÈÀç´Â ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ »óȲ¿¡¼ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù |
|